ある看護師さんに勧められて飲んだ韓国のお茶、雙和茶(サンファ茶)は、桂皮・甘草・熟地黄・芍薬・など９種類の生薬をじっくりと時間をかけて煮出した薬膳茶で、中国哲学でいう陰陽がバランスよく取り入れられています。 仕事やストレスなどで体の疲れが溜ま…

最近、体力の衰えというか、エネルギーの持ちが悪いというか、買ったばかりのiPhone4Sなみに電池切れになり、一日もたなくなってきた。 それになんだかいつも疲れてて眠い。 夢ばかり見てちゃんと眠れてないような気がする。 こう見えて、意外と周囲に気を使…

電車通勤を始めてはや２ヵ月… 毎朝駅までは１５分歩く。駅の階段も駆け上る、駈け降りる。 腰痛は一進一退って感じだけど、それ以外で何が変わったといって、これほどの驚きはない。 なんと！なんと便秘が治ったのである。 毎朝バナナ１本！こんな夢のような…

何を隠そうわたしは無類のトートバッグ好きである。 あれこれ荷物を持って歩くので、何でもぶち込めるトートバッグは便利だし、使い勝手もよい。 その昔、大昔は、最近また復活中のHerve Chapelierに始まり、MARC BY MARC JACOBSのスタンダードサプライシリ…

いまだ腰痛は一進一退。 アクロバティックな姿になるにはほど遠い。 バレエのレッスンも入門クラスをやっとフルでできるようになった程度だ。 ジャンプも回転もダメ。 いまいち腰痛気が抜けなくて油断ならないんだよね～と。 そんなとき、友人にとある治療院…

整体や代替え治療などをしているとよく「体質」についての話になる。 あなたは○○な体質だから… そもそも体質ってなに？ 運命とか宿命のようなものなの？？ そこで体質についてわたしが納得した話をひとつ。 人間は、受精卵から細胞分裂し、成長していく過程…

わたしはそれなりの健康オタクである。 愛読雑誌は「日経Health」、食事や運動にもとっても気を使っている。 朝は人間が一番飢餓状態の時だ。 胃腸もちゃんと働いていない。 だからその時には無理に固形物をとらず、 まずマルチビタミン、栄養素をバランスよ…

「ホメオパシー」とは200年前、独の医師ザムエル・ハーネマンによって確立された自然療法のことである。 熱のあるとき、解熱剤でなく、熱を上げるものを投与するといったように、「似たものが似たものを治す」という原理により、心身に入り込んだ病的エネル…

今日は仕事でダンスの撮影をした。 面白いけどむちゃくちゃ難しい振付け。 誰やこんなユニークで複雑なんつくるのは。 振付け稼業「air:man」の方たちだ。 杉谷一隆、菊口真由美の2名が中心になり、1996年9月に旗揚げされた複数人からなる振付けユニット。 …

この連休で急性腰痛からの完全復活を目指して、治療、トレーニングをやっている。 朝と夜はつま先立ちエクササイズ、午後には溶岩スタジオに通い、身体を温めてじからストレッチと軽い筋トレ。 行き帰りは歩き＆電車（当たり前ですが） そういえば、退院以来…

コロンハイドロセラピー、別名コロンクレンジングというのはその名の通り、腸内洗浄のこと。 その昔、ダイエットに故ダイアナ妃がやっていたというので、女性の間で流行ったアレである。 当時、何でも試してみたい好奇心の塊だったあたしは、当然のようにや…

朝起きたら首が痛い。 腰だけで十分なのに、首まで？ 入院中も肌身離さなかったSEVルーパーネックレスを装着する。 これは、ここ1週間ほど見当たらなくて、またなくしたと大騒ぎ、仕事相手の男Fが上着のポケットに持っていたことから、それあたしのじゃない…

先日、友人の家に言ったら、最近飲んでるアメリカのサプリ、 「GNC Longevity Factors™ Cellular Antioxidant Defense」 を自慢された。 トランス・レスベラトロール（赤ワインと日本のタデで見つかる強力な酸化防止剤）の レスベラトロールというサプリ。 …

今日退院以来初めて車を会社まで運転した。 途中、コンビニで休憩したけど、なんとかたどり着きました。 コルセットを少し緩めて、これなら大丈夫そう。 そして午後。 大きな会議室。 各々の担当が発言中、わたしはもぞもぞと尻を動かしていた。 このパイプ…

うちの会社には整形外科の診察の日が週１回ある。 整形外科がある会社は珍しいと思うのだが、肉体労働ではない。 むしろ心療内科のほうが必要。 （最近の若者はココロが壊れやすいのね…。） わたしの夢はそのうち診療室長になって、白衣をきて仕事をすること…

わたしの愛読雑誌「日経Health」を風呂のフタの上で読んでいたら、腰痛にも関係する興味深い特集が！ まずは 『若く見える人の７つの秘密』だと？ いつも笑顔でとか(笑ってられんことが多いのよ！）脱力クレンジングとかは置いといて、わたしが注目したのは…

今日は朝からアカン。 腰の左の脇腹から骨盤にかけてが痛くて、コルセットしてるのに、歩いても座っても立っててもイタイ（涙） 昨日けっこう無理したのがひびいてるのかもしれんが、わたしは実は腸の調子とも関係あるんじゃないかと疑っている。 昨夜会食で…