今日は仕事でダンスの撮影をした。 面白いけどむちゃくちゃ難しい振付け。 誰やこんなユニークで複雑なんつくるのは。 振付け稼業「air:man」の方たちだ。 杉谷一隆、菊口真由美の2名が中心になり、1996年9月に旗揚げされた複数人からなる振付けユニット。 …

この連休で急性腰痛からの完全復活を目指して、治療、トレーニングをやっている。 朝と夜はつま先立ちエクササイズ、午後には溶岩スタジオに通い、身体を温めてじからストレッチと軽い筋トレ。 行き帰りは歩き＆電車（当たり前ですが） そういえば、退院以来…

コロンハイドロセラピー、別名コロンクレンジングというのはその名の通り、腸内洗浄のこと。 その昔、ダイエットに故ダイアナ妃がやっていたというので、女性の間で流行ったアレである。 当時、何でも試してみたい好奇心の塊だったあたしは、当然のようにや…

朝起きたら首が痛い。 腰だけで十分なのに、首まで？ 入院中も肌身離さなかったSEVルーパーネックレスを装着する。 これは、ここ1週間ほど見当たらなくて、またなくしたと大騒ぎ、仕事相手の男Fが上着のポケットに持っていたことから、それあたしのじゃない…

先日、友人の家に言ったら、最近飲んでるアメリカのサプリ、 「GNC Longevity Factors™ Cellular Antioxidant Defense」 を自慢された。 トランス・レスベラトロール（赤ワインと日本のタデで見つかる強力な酸化防止剤）の レスベラトロールというサプリ。 …

今日退院以来初めて車を会社まで運転した。 途中、コンビニで休憩したけど、なんとかたどり着きました。 コルセットを少し緩めて、これなら大丈夫そう。 そして午後。 大きな会議室。 各々の担当が発言中、わたしはもぞもぞと尻を動かしていた。 このパイプ…

うちの会社には整形外科の診察の日が週１回ある。 整形外科がある会社は珍しいと思うのだが、肉体労働ではない。 むしろ心療内科のほうが必要。 （最近の若者はココロが壊れやすいのね…。） わたしの夢はそのうち診療室長になって、白衣をきて仕事をすること…

わたしの愛読雑誌「日経Health」を風呂のフタの上で読んでいたら、腰痛にも関係する興味深い特集が！ まずは 『若く見える人の７つの秘密』だと？ いつも笑顔でとか(笑ってられんことが多いのよ！）脱力クレンジングとかは置いといて、わたしが注目したのは…

今日は朝からアカン。 腰の左の脇腹から骨盤にかけてが痛くて、コルセットしてるのに、歩いても座っても立っててもイタイ（涙） 昨日けっこう無理したのがひびいてるのかもしれんが、わたしは実は腸の調子とも関係あるんじゃないかと疑っている。 昨夜会食で…