2011-09-18から1日間の記事一覧
この連休で急性腰痛からの完全復活を目指して、治療、トレーニングをやっている。 朝と夜はつま先立ちエクササイズ、午後には溶岩スタジオに通い、身体を温めてじからストレッチと軽い筋トレ。 行き帰りは歩き&電車(当たり前ですが) そういえば、退院以来…
この連休で急性腰痛からの完全復活を目指して、治療、トレーニングをやっている。 朝と夜はつま先立ちエクササイズ、午後には溶岩スタジオに通い、身体を温めてじからストレッチと軽い筋トレ。 行き帰りは歩き&電車(当たり前ですが) そういえば、退院以来…