www.in-sea.jp 猛暑が終わったかと思ったらいきなり寒い。歳とってもとらなくても気温の変化にはなかなかついていけない昨今の日本の四季はおかしい。 そんな時や身体が凝り固まって辛い時、わたしはここ溶岩スタジオ「insea」に行くことにしている。 溶岩ス…

朝、あたふたと会社に出かける用意をするのをじっと猫が見ている。 こないだ溶岩スタジオで、ヨガの基礎である「太陽礼拝のポーズ」をやったら、起き上がる際、腰にピキッと痛みが走って中腰で自立できず。膝に手を当て「よっこいしょういち」という古すぎて…

何かと足裏の問題があるわたしには靴の中敷き＝インソールは欠かせない。だが、スニーカなどに入れるフルサイズは普段の靴には窮屈だったりして、そこで活躍するのがハーフインソールである。 今までアーチばかり気にしてきたが、踵が安定しない柔らかい靴や…

朝食、毎日ちゃんと摂ってますか？ よく聞かれるが、この「ちゃんと」ってのは、栄養バランスを考えてという意味を含んでいる。 わたしはもう何十年も朝食を「マイクロダイエット」と決めていた。身体が一番飢餓状態である朝に摂り入れるものは、まんま吸収…

突然ローファーを履きたくなった。 もうずっと通勤はもちろん食事会だろうが何だろうがスニーカー（Nike Air Vapormax Flyknitが大のお気に入り）か足にいいサンダルで過ごしていて何の不自由もないし、たまにちゃんとして見える靴？を履くと窮屈に感じ、早…

その昔、伊勢丹のビューティアポセカリーで、期間限定の「ジョジアンヌ ロール全身トリートメント」をやってもらったことがある。 当時はジョジアンヌ ロールはまだ日本にサロンがなくて、こういう機会にしか受けることができなかったのだが、今では東京都内…

水分もちゃんと摂っていた。家では電気代におののきながらもずっと冷房を入れていた。 それなのに、熱中症になった。いやなりかけた？ 外出先で頭痛がガンガンしてきて、めまい、気持ち悪さで帰宅後すぐに寝込んだ日、気がついたら冷房をつけずにベッドで寝…

足のアーチの大切さ 足は第ニの心臓。。だから足の筋肉を使うように運動し、歩行にはとても気をつけているし、普段ハイヒールを履いているわけではない。腰痛持ちなのでむしろフラットシューズやスニーカー（には凝る）派である。それなのに、足裏の人差し指…

iPhoneに何もケースなどをつけずにハダカで持ってる人を見ると、特に女性がそれやってると潔くてカッコイイなあ、と思ってしまう。そもそもiPhoneはそうやって持つためにあるような綺麗な薄型のデザインであるわけだし、、 でもやっぱり傷つけるのがコワい、…

前回、猫の防災用にカーゴや洗濯ネットが必要という記事を書きましたが、 www.catsclaw.blog その時に思いついた何かと役に立つ猫グッズをついでにご紹介。 ヘルスウォーター ボウル これは2億8千万年前の地層から産出したという天然希土類元素の成分を含ん…

猫の数がとうとう犬を超えた 今、日本ではペットの数が子供の数を上回っているという現状のなか、2017年の全国犬猫飼育実態調査（一般社団法人ペットフード協会）では犬892万匹、猫952万６千匹と、とうとう猫の数が犬を上回ってきている！ そして犬の平均寿…

ある人からわたしのことを「女スーダラ節人生」と言われたことがある。 好きなように生きていて、嫌なことは嫌と生理で否定する、苦労知らずの能天気に見えるらしい。 いやいや、何をいう、実は周囲の人間3人いれば3人分気を遣う、これでなかなかのストレス…

鶴屋吉信は享和３年（1803）創業の老舗の和菓子屋で、京都の西陣に本店がある。 繊細なアートのような生菓子は観ているだけで楽しいが、「まめかん露」などの寒天菓子もじつに美味しい！ 鶴屋吉信に代々伝えられている家訓の中に「ヨキモノヲツクル為ニ材料…

前回、サーキュレーターおすすめをいくつか好みで挙げてみましたが、ほとんどが白いボディでした。 ところで、どうして家電って白がメインなんでしょうね？リビングや寝室などのウッディな床やブラインドの内装に白は浮くと思うわけ。黒は重いし。 家電で増…