猫のツメ、ときどき腰痛。

偏った物欲と健康への偏愛。ときどき旅。ときどき腰痛。 せまりくる高齢化社会を笑いながら生き抜くための情報発信ブログ。

2020-10-23から1日間の記事一覧

コロナ太りにパーソナルジムRIZAPと24/7workout

コロナ太りにファスティングしたのもつかの間、成果はあったものの、やはりファスティングの欠点はタンパク質を摂らないこと。筋肉まで落ちてしまい、結局基礎代謝までも落としてしまう結果になりかねないことだ。基礎代謝が落ちるとそれだけ少ない食事でも…

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