猫のツメ、ときどき腰痛。

偏った物欲と健康への偏愛。ときどき旅。ときどき腰痛。 せまりくる高齢化社会を笑いながら生き抜くための情報発信ブログ。

2016-02-14から1日間の記事一覧

いよいよピラティスを始めてみた

さて、3年近く続けたトータルワークアウトをやめて、いよいよピラティス専門スタジオへ。次の段階は、筋肉バランスを整え、体幹を強く安定させることで効率的に動ける身体になること。 マットピラティスよりも専用マシン「リフォーマー」を使ったメソッドの…

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