朝起きてフローリングの上に立った足の裏がイタイ。中足骨のアーチが崩れた状態なのと、かかとの筋膜が拘縮してるせいか？ とにかく裸足で固い床を歩けないのである。整形外科医に言ったら、膝を曲げて手で足の裏を伸ばすようにと言われた。足底筋膜炎の兆候…