猫のツメ、ときどき腰痛。

偏った物欲と健康への偏愛。ときどき旅。ときどき腰痛。 せまりくる高齢化社会を笑いながら生き抜くための情報発信ブログ。

2011-10-04から1日間の記事一覧

健康のやりすぎは体に良くない?

わたしはそれなりの健康オタクである。 愛読雑誌は「日経Health」、食事や運動にもとっても気を使っている。 朝は人間が一番飢餓状態の時だ。 胃腸もちゃんと働いていない。 だからその時には無理に固形物をとらず、 まずマルチビタミン、栄養素をバランスよ…

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